درباره من
پیوندها
دستهها
ابر برجسب
Sonoya Mizuno Flora Thiemann Jason Clarke Alexander Skarsgård Keira Knightley aftermath بهار فرهنگ آریایی نوروز فیلم هندی Karan Johar Saif Ali Khan Kareena Kapoor Kurbaan Lost on Youجدیدترین یادداشتها
همه- انجمن خواهران برونته به اضافه جین آستین .....
- طلوع
- روزانه های من
- واگویه های نصف شب در آخرین روزهای مرداد....
- روزهایی که کلمات کشنده تر از هر سلاحی هستند....
- امروز
- به یاد مهسا
- هفته ای که گذشت
- به وقت دلتنگی ...
- عنوان ندارد
- شانزدهمین سالگرد
- The Aftermath
- سال نو
- به وقت بهمن ماه
- kurbaan
- شروع یه روز جدید
- حال و احوال
- واگویه های شبانه
- حال و احوال این روزها
- مشک آن است که خود ببوید نه آنکه عطار بگوید
بایگانی
- اردیبهشت 1403 1
- دی 1402 1
- آبان 1402 1
- مرداد 1402 1
- اسفند 1401 1
- بهمن 1401 1
- مهر 1401 1
- اردیبهشت 1401 2
- فروردین 1401 1
- مرداد 1400 1
- اردیبهشت 1400 1
- فروردین 1400 1
- بهمن 1399 1
- آذر 1399 1
- آبان 1399 1
- مهر 1399 1
- مرداد 1399 1
- خرداد 1399 3
- فروردین 1399 1
- اسفند 1398 1
- آذر 1398 1
- آبان 1398 7
- مهر 1398 2
- شهریور 1398 2
- مرداد 1398 2
- تیر 1398 2
- خرداد 1398 2
- اردیبهشت 1398 1
- فروردین 1398 1
- اسفند 1397 1
- دی 1397 1
- آبان 1397 1
- اردیبهشت 1397 1
- اسفند 1396 2
- دی 1396 2
- تیر 1396 1
- فروردین 1396 2
- بهمن 1395 2
- دی 1395 1
- شهریور 1395 1
- خرداد 1395 4
- اردیبهشت 1395 8
- فروردین 1395 8
- دی 1394 1
- آبان 1394 3
- مهر 1394 2
- شهریور 1394 9
- مرداد 1394 4
- تیر 1394 14
- خرداد 1394 10
- اسفند 1393 3
- بهمن 1393 5
- دی 1393 11
- آذر 1393 1
- آبان 1393 3
- مهر 1393 1
- شهریور 1393 2
- مرداد 1393 1
- شهریور 1392 2
- خرداد 1392 21
- اردیبهشت 1392 18
- اسفند 1391 3
- بهمن 1391 1
- دی 1391 1
- آبان 1391 4
- مهر 1391 16
- شهریور 1391 9
- مرداد 1391 15
- تیر 1391 9
- خرداد 1391 4
- اردیبهشت 1391 5
- فروردین 1391 1
- بهمن 1390 4
- دی 1390 1
- آذر 1390 2
- خرداد 1390 2
- اردیبهشت 1390 2
- فروردین 1390 2
- بهمن 1389 5
- مهر 1389 5
- شهریور 1389 11
- مرداد 1389 4
- فروردین 1389 6
تقویم
اردیبهشت 1403| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
جستجو
آمار : 189145 بازدید
Powered by Blogsky
دختری به نام الف
سه‌شنبه 28 خرداد‌ماه سال 1398 ساعت 05:21 ق.ظ
ورزش سنگین در طول روز. بهتر از همه دویدن زیاد. و خلق روتینِ مخصوص خواب. مثلاً از یک ساعتی به بعد تمام دستگاه‌های اسکرین‌دار، موبایل، لپ‌تاپ، تلویزیون و غیره تعطیل. یه کتاب بردار. یه سیب بخور. برو سمت سکون و سکوت و کم‌کم خواب می‌آد سراغت.
متاسفانه مهم ترین دلیلش همین دستگاه های اسکرین دار هست چون من تا ساعات پایانی شب در حال فیلم دیدن هستم. اگه این عادت و ترک کنم احتمالا روند خوابم درست میشه
توو یوتوب فیلم ببین.
فیلم دیدن و هستم همیشه. ولی باز ممنون که گفتین
سعی کن بخوابی
ممنون از راهنمایی جامع و کاملت
تنها راهش اینه سعی کنی مشکلاتت رو یا حل کنی یا بهشون فکر نکنی
می دونم ولی فکر نکردن به مشکلاتی که بیشترشون هم دست خودم نیست واقعا مشکل. چون ذهن من اصلا خاموشی نداره